Categorie: Medisch

  • Euthanasie is sinds 2021 legaal in Spanje, maar hoe werkt dit?

    Euthanasie is sinds 2021 legaal in Spanje, maar hoe werkt dit?

    Euthanasie, ook wel bekend als levensbeëindiging op verzoek, is een onderwerp dat veel discussie en debat oproept in veel landen. In Spanje is euthanasie altijd al een gevoelig en controversieel onderwerp geweest dat pas kortgeleden wetgeving heeft gekregen. In dit artikel zullen we bekijken hoe euthanasie in Spanje is geregeld, welke eisen er worden gesteld en wat de wet inhoudt. 

    LET OP: Dit is slechts een informatief artikel en geen gespecialiseerde tekst over dit gevoelige en lastige onderwerp. Wil je meer informatie, dan zul je dat met een Spaanse arts moeten bespreken.

    In Spanje is euthanasie sinds juni 2021 legaal geworden. Dit betekent dat patiënten die lijden aan een ernstige of ongeneeslijke ziekte, en die ondraaglijk lijden, nu de mogelijkheid hebben om te kiezen voor euthanasie. De wet bepaalt dat de patiënt die euthanasie wil, de beslissing vrijwillig en bewust moet nemen, en dat deze persoon moet lijden aan een ernstige of ongeneeslijke ziekte die onomkeerbaar is en die ondraaglijk lijden veroorzaakt.

    Om in aanmerking te komen voor euthanasie moet een patiënt aan enkele strikte voorwaarden voldoen. Allereerst moet de patiënt ouder zijn dan 18 jaar en in staat zijn om een duidelijke en weloverwogen beslissing te nemen. Daarnaast moet de patiënt lijden aan een ernstige of ongeneeslijke ziekte, en moet deze ziekte onomkeerbaar zijn en ondraaglijk lijden veroorzaken. De patiënt moet ook herhaaldelijk om euthanasie hebben verzocht en moet ten slotte goed worden geïnformeerd over zijn of haar gezondheidstoestand, de beschikbare behandelingsmogelijkheden en de gevolgen van euthanasie.

    Wanneer aan deze eisen is voldaan, kan de patiënt een verzoek tot euthanasie indienen bij de arts. De arts moet dit verzoek beoordelen en bepalen of aan de wettelijke vereisten is voldaan. Als de arts besluit dat de patiënt in aanmerking komt voor euthanasie, moet de patiënt een tweede arts raadplegen om het verzoek te beoordelen. Als beide artsen het eens zijn, kan de euthanasieprocedure worden gestart.

    Het is belangrijk op te merken dat euthanasie in Spanje alleen kan worden uitgevoerd door een arts, en dat de procedure moet worden uitgevoerd in een ziekenhuis of medische instelling. De patiënt heeft het recht om te kiezen wie bij de euthanasieprocedure aanwezig is, en kan ook beslissen over de manier waarop de euthanasie wordt uitgevoerd.

    In Spanje is euthanasie een onderwerp dat zeer gevoelig ligt en dat veel debat en discussie heeft opgeroepen. Voorstanders van euthanasie vinden dat patiënten het recht hebben om te kiezen hoe ze willen sterven, terwijl tegenstanders van euthanasie geloven dat het doden van een patiënt in strijd is met de ethische en morele waarden van de samenleving. Er zijn ook veel mensen die vanwege hun religieuze of morele overtuigingen tegen euthanasie zijn.

    De nieuwe wet op euthanasie in Spanje is een belangrijke stap in de richting van het erkennen van het recht van patiënten om zelf te beslissen over hun levenseinde, en het bieden van een legale en veilige manier om euthanasie uit te voeren. Het geeft patiënten de mogelijkheid om waardig te sterven en hun lijden te beëindigen, terwijl het tegelijkertijd de arts de nodige bescherming biedt om de procedure op een verantwoorde en ethische manier uit te voeren.

    In elk geval is het van cruciaal belang om te onthouden dat euthanasie in Spanje alleen kan worden uitgevoerd in strikte overeenstemming met de wettelijke vereisten en dat het de patiënt en de arts vrij staat om te beslissen of ze deze procedure willen uitvoeren. Het is ook belangrijk om te beseffen dat palliatieve zorg en andere medische behandelingen beschikbaar zijn om de symptomen van een ernstige of ongeneeslijke ziekte te verlichten en het lijden van patiënten te verminderen.

    Kortom, euthanasie is een onderwerp dat veel discussie en debat oproept, en het is belangrijk dat de wetgeving en praktijk rondom dit onderwerp zorgvuldig worden afgewogen en uitgevoerd. In Spanje is euthanasie kortgeleden legaal geworden en er zijn strikte voorwaarden gesteld waaraan moet worden voldaan voordat het kan worden uitgevoerd. Het is aan de patiënt en de arts om te beslissen of euthanasie de juiste keuze is, en het is belangrijk om alternatieven te overwegen en de wensen van de patiënt te respecteren.

    Meer informatie (in het Spaans):

  • Hoe gebruik je een EU-parkeerkaart voor gehandicapten in Spanje?

    Hoe gebruik je een EU-parkeerkaart voor gehandicapten in Spanje?

    De EU-parkeerkaart voor gehandicapten, ook bekend als de ‘European Disability Parking Card’ is een internationaal erkend bewijs dat aantoont dat een persoon met een handicap hulp nodig heeft bij het parkeren. In Spanje wordt deze kaart (Tarjeta Europea de Estacionamiento para personas con discapacidad) erkend en gebruikt om mensen met een handicap gemakkelijker en veiliger te laten parkeren.

    Als je een lichamelijke handicap hebt die jouw mobiliteit beperkt, heb je in jouw land mogelijk recht op een EU-parkeerkaart voor gehandicapten. Deze kaart moet in alle EU-landen erkend worden. Als je naar een ander EU-land reist, heb je met die EU-parkeerkaart bepaalde parkeerrechten en -faciliteiten. Deze verschillen per land. De parkeerkaart wordt afgegeven door de bevoegde instantie in jouw land volgens de daar gebruikelijke procedures. De kaart is gebaseerd op het gestandaardiseerde EU-model.

    Hoe werkt het?

    De EU-parkeerkaart werkt door het bezit ervan aan te geven dat de houder een beperking heeft die belemmert bij het parkeren en uitstappen van de auto. Hierdoor hebben zij recht op speciale parkeerplaatsen die dichter bij de uitgang of ingang van een gebouw of locatie liggen en meer ruimte bieden om uit te stappen.

    Hoe krijg je de kaart?

    Om een EU-parkeerkaart voor gehandicapten in Spanje te krijgen, moet men aan bepaalde criteria voldoen. Het is belangrijk om te weten dat de criteria variëren per land, maar in Spanje moet men een medische verklaring hebben die aantoont dat men een permanente of tijdelijke beperking heeft. Vervolgens kan men de kaart aanvragen bij de plaatselijke autoriteiten.

    In Spanje is dat bij een gemeentehuis van bijvoorbeeld jouw woonplaats in Spanje, meer informatie lees je HIER (in het Engels). In Nederland kan deze kaart aangevraagd worden bij het Centraal Bureau Rijvaardigheidsbewijzen (CBR) via DEZE website of bij het gemeentekantoor van jouw woonplaats. In België is de kaart aan te vragen bij de Sociale Zekerheid via DEZE website

    Waar geldt de kaart?

    De EU-parkeerkaart voor gehandicapten is erkend in heel Europa, dus het is geldig in alle EU-landen, waaronder Spanje. Het is belangrijk om te weten dat sommige landen aanvullende regels en verordeningen hebben voor het gebruik van de kaart. Het is daarom raadzaam om te informeren bij de plaatselijke autoriteiten voordat je de kaart gaat gebruiken.

    Voorwaarden voor gebruik

    Op wegen en parkeerterreinen zijn de voor gehandicapten gereserveerde parkeerplaatsen aangeduid met een rolstoelsymbool. Parkeer niet op wegen waarvoor een parkeerverbod geldt, tenzij de plaatselijke regelingen dit specifiek toestaan. Ga dit ter plekke na. Voor voertuigen met een zichtbare parkeerkaart gelden verschillende regelingen met betrekking tot parkeertarieven en toegestane parkeertijd. Ga dit ter plekke na. In voetgangersgebieden mag u niet rijden of parkeren. Ga dit ter plekke na.

    Op de meeste parkeerterreinen gelden speciale regelingen voor voertuigen met een zichtbare parkeerkaart. Kijk op de informatieborden van het parkeerterrein of informeer bij de beheerder.

    LET OP: De ‘European Disability Parking Card’ is niet hetzelfde als de ‘EU disability card’. De Europese gehandicaptenkaart is nog niet officieel in gebruik genomen in de EU-landen en wordt getest in diverse landen waaronder België. De EU-gehandicaptenkaart moet zorgen voor gelijke toegang tot bepaalde voordelen, vooral op het gebied van cultuur, vrije tijd, sport en vervoer. Op basis van deze goede ervaring zal de Europese Commissie tegen eind 2023 een Europese gehandicaptenkaart voorstellen die voor alle EU-landen geldt.

    Conclusie

    In het kort, de EU-parkeerkaart voor gehandicapten in Spanje is een handige en waardevolle tool voor mensen met een handicap die hen helpt bij het parkeren en uitstappen van de auto. Het is erkend in heel Europa en het is gemakkelijk te verkrijgen door een medische verklaring aan te vragen bij de plaatselijke autoriteiten.

  • Alles over de openbare en privé gezondheidszorg in Spanje

    Alles over de openbare en privé gezondheidszorg in Spanje

    Spanje biedt enkele voordelen als woonland, zoals goed weer (bijna) het hele jaar door, een welkome cultuur, een ontspannen levensstijl en relatief lage kosten van levensonderhoud. Al deze voordelen komen met relatief lage prijzen in de winkels en horeca, al zijn ook in Spanje de kosten van levensonderhoud de afgelopen jaren gestegen, maar blijven deze vergeleken met andere landen relatief laag. In dit artikel kijken we naar de gezondheidszorg in Spanje, en dan specifiek die voor buitenlanders.

    Spanje is bekend om zijn uitstekende gezondheidszorg, maar ook dit is de laatste jaren vanwege personeelstekorten en bezuinigingen achteruit gegaan. Er zijn twee soorten gezondheidszorg in Spanje: openbare en privé. We bekijken beide mogelijkheden in Spanje, kijken naar het aantal ziekenhuizen en onderzoeken de wachtlijsten.

    Openbare gezondheidszorg

    De openbare gezondheidszorg in Spanje wordt gefinancierd door de overheid en is toegankelijk voor iedereen die in Spanje woont of werkt. Buitenlanders die officieel in Spanje wonen of een werkvergunning hebben zijn ook gerechtigd om gebruik te maken van de openbare gezondheidszorg. De kosten van de openbare gezondheidszorg worden bekostigd door belastingen en sociale bijdragen, waardoor deze voor de meeste inwoners en legale buitenlanders gratis of tegen een lage vergoeding te gebruiken is.

    Je kunt als buitenlandse ingezetenen gebruikmaken van het openbare gezondheidssysteem. In principe worden buitenlanders in Spanje volgens de wet gezien als inwoners van Spanje voor de openbare gezondheidszorg, en heeft iedereen die in Spanje woont recht op medische assistentie. Daarvoor moet je wel meer dan 90 dagen woonachtig zijn in Spanje, waarbij het niet uitmaakt of je wel of niet staat ingeschreven als bewoner van het land. Iemand die minder dan 90 dagen verblijft in Spanje wordt gezien als een ‘tijdelijke inwoner’ en heeft geen recht op de gratis gezondheidszorg.

    NOTA: de gezondheidszorg in Spanje, en zeker voor buitenlanders, is een nogal complex systeem en is, ondanks landelijke regels, niet overal in elke autonome regio hetzelfde. Er kan verwarring zijn over de 90 dagen. De 180-dagenregeling (per belasting/kalenderjaar) heeft te maken met het wel of niet zijn van fiscaal resident, terwijl de 90 dagen te maken heeft met een aaneengesloten periode dat men in Spanje verblijft zoals HIER  op de website van het ‘Ministerio del Interior’ omschreven voor ‘Ciudadanos de la Unión Europea’. De 90-dagen regeling staat ook uitgelegd op DEZE  website van de EU.

    De openbare gezondheidszorg in Spanje is echter niet altijd even snel en efficiënt, zoals in andere landen. Wachttijden voor bepaalde medische behandelingen kunnen lang zijn, vooral in gebieden met een hoge bevolkingsdichtheid. Bovendien zijn er beperkingen op de beschikbaarheid van specialistische zorg en medicijnen in de openbare gezondheidszorg.

    Privé gezondheidszorg

    De privé gezondheidszorg in Spanje biedt een snellere en efficiëntere dienstverlening dan de openbare gezondheidszorg, maar is wel duurder. De privé gezondheidszorg wordt gefinancierd door verzekeringen of particuliere betalingen en biedt toegang tot een breder scala aan medische behandelingen en specialistische zorg. Buitenlanders kunnen zich aansluiten bij een privé ziektekostenverzekering of betalen voor medische diensten op basis van hun eigen budget.

    In Spanje zijn er ook privé ziekenhuizen die zowel openbare als privé zorg aanbieden. In deze ziekenhuizen kun je kiezen voor openbare of privé zorg afhankelijk van de verzekeringsstatus of het budget. Er zijn uitstekende privé ziekenhuizen in Spanje te vinden waarbij deze soms op internationale lijsten staan van beste ziekenhuizen ter wereld.

    Privé verzekeringen

    Er zijn veel verzekeringsmaatschappijen in Spanje die meerdere plannen en tarieven hebben. De bekendste zijn Asisa, Adeslas, Sanitas, Caser, DKV, Mapfre en AXA. Op deze website van Rankia.com kun je (in het Spaans) een overzicht en omschrijving zien van de beste maatschappijen. 

    TIP: Mocht je in het Nederlands geholpen willen worden dan kun je ook terecht bij Cogesa Expats waar o.a. Nederlands gesproken wordt en waar je naast informatie vragen ook diverse verzekeringen kunt afsluiten.

    Aantal ziekenhuizen 

    Volgens Statista heeft Spanje meer dan 700 ziekenhuizen waarvan 342 ‘hospitales públicos’ (openbare ziekenhuizen) en 429 ‘hospitales privados’ (privé ziekenhuizen) met in totaal 158.000 ziekenhuisbedden. Er zijn dus meer privé dan openbare ziekenhuizen in Spanje waar in totaal 643.261 personen werken waarvan 116.313 artsen, 182.439 verpleegkundigen en vroedvrouwen en 141.216 verpleeghulpen.

    Wachtlijsten

    Volgens de laatste cijfers die bekend zijn gemaakt en betrekking hebben op het eerste halfjaar van 2022, heeft Spanje 742.518 patiënten die op een niet-urgente chirurgische ingreep in het Spaanse nationale gezondheidssysteem wachten. Dat aantal is echter niet in elke autonome regio gelijk, maar het landelijk gemiddelde is bijna vier maanden wachttijd.

    Jaarlijks worden in de ziekenhuizen van het ‘Sistema Nacional de Salud’ (openbare publieke ziekenhuizen) 3,7 miljoen operaties uitgevoerd. Terwijl de gemiddelde wachttijd bij de openbare ziekenhuizen 113 dagen (3 maanden en 23 dagen) is, is dat bij de particuliere ziekenhuizen gemiddeld 79 dagen (2 maanden en 19 dagen). Bij 60% van de particuliere patiënten is de wachttijd 60 dagen of langer. Het is niet bekend hoeveel operaties worden uitgevoerd in particuliere ziekenhuizen.

    De belangrijkste informatie over de wachtlijsten voor niet-urgente chirurgische ingrepen in de openbare ziekenhuizen zijn als volgt: de gemiddelde wachttijd is 113 dagen, of 3 maanden en 23 dagen en 17,6% van de patiënten moet echter meer dan zes maanden wachten. Concreet zijn de specialiteiten met de meeste wachtende patiënten: Traumatologie (187.404 personen) en Oogheelkunde (159.218), terwijl die met de minste wachtende patiënten thoracale chirurgie (2355 patiënten) en hartchirurgie (3304) zijn. Gekeken naar de wachttijd is dat voor Plastische Chirurgie (226 dagen) en Neurochirurgie (193 dagen) het langst, in tegenstelling tot Dermatologie (63 dagen) en Hartchirurgie (75 dagen).

    Spaanse taal

    Het beheersen van de Spaanse taal wordt door veel buitenlanders die de stap al gewaagd hebben om in Spanje te gaan wonen, als belangrijk gezien. Als je aan de Costa alleen met personen uit je eigen land omgaat, zal het geen probleem zijn, maar het niveau Engels is niet hoog in Spanje en dus is een beheersing van de Spaanse taal belangrijk. Niet alleen om jezelf verstaanbaar te maken en alles beter te begrijpen, maar ook om beter te integreren.

    Mocht je te maken krijgen met de Spaanse gezondheidszorg, dan moet je er rekening mee houden dat alles in het Spaans gebeurt (logisch, want je bent in Spanje). Dat kan soms moeilijk zijn als je de taal niet goed beheerst want de diagnoses, informatie, documenten, gesprekken etc. zijn allemaal in het Spaans en de tweede officiële taal zoals het Catalaans of Galicisch. Dat kan bij privé ziekenhuizen anders zijn want daar werken soms wel personen die meerdere talen beheersen. 

    TIP: Mocht je aan de Costa Blanca in het Nederlands geholpen willen worden, dan kun je soms ook terecht bij privé ziekenhuizen waar deze taal wordt gesproken, zoals in Benidorm, Denia, Calpe, Moraira en Albir bij HCB Hospitales (klik hier voor de Nederlandstalige website) of in Benidorm bij het Hospital Clinica (klik hier voor de Nederlandstalige website).

    Conclusie 

    Spanje biedt een uitstekende gezondheidszorg voor zowel inwoners als buitenlanders. De openbare gezondheidszorg is toegankelijk voor iedereen die in Spanje woont of werkt en wordt gefinancierd door de overheid. Hoewel de openbare gezondheidszorg gratis of tegen een lage vergoeding is, kan de dienstverlening soms traag zijn. De privé gezondheidszorg biedt een snellere en efficiëntere dienstverlening, maar is wel duurder.

  • Welke gepensioneerden krijgen gratis medicijnen en wie moet bijbetalen in Spanje?

    Welke gepensioneerden krijgen gratis medicijnen en wie moet bijbetalen in Spanje?

    De farmaceutische eigen bijdrage (copago farmacéutico) is de verplichte bijdrage die iemand moet betalen op het moment dat het medicijn op medisch voorschrift wordt verstrekt in de apotheek. Dit mede-financieringssysteem is tien jaar geleden ontstaan ​​uit een gezondheidshervorming met de bedoeling de uitgaven voor geneesmiddelen te verminderen midden in de toenmalige economische crisis. Maar sinds 2021 is de maatregel gewijzigd en uitgebreid naar meer groepen gepensioneerden. Op dit moment zijn in Spanje in 2022 ongeveer 6 miljoen mensen vrijgesteld van het betalen voor medicijnen, de meeste van hen zijn gepensioneerd. 

    Het afschaffen van de eigen bijdrage voor kwetsbare groepen was een van de traditionele verzoeken van de ouderenverenigingen. Sinds 2021 zijn de onderstaande lage-inkomensgroepen vrijgesteld van een farmaceutische eigen bijdrage. Daarbij gaat het dus om ingezetenen van Spanje en niet om gepensioneerden die overwinteren in Spanje en niet ingeschreven staan bij de Spaanse Sociale Zekerheid.

    • gepensioneerden met een inkomen onder de 5.635 euro of 11.200 euro als ze geen aangifte inkomstenbelasting hoeven te doen; 
    • personen met een handicap en minderjarigen met een graad van arbeidsongeschiktheid gelijk aan of groter dan 33%; 
    • ontvangers van een uitkering van de sociale zekerheid voor afhankelijke kinderen of minderjarigen in permanente pleegzorg (kinderbijslag);
    • gepensioneerden met premievrije pensioenen, begunstigden van het minimum vitaal inkomen en werklozen zonder recht op een uitkering

    Volgens berekeningen van de overheid komt deze maatregel ten goede aan ongeveer 138.100 minderjarigen met een handicap, 2,35 miljoen mensen met kinderbijslag en 3,56 miljoen gepensioneerden.

    Gepensioneerden

    Zoals hierboven al omschreven hoeven gepensioneerden die een jaarinkomen hebben onder de 5.635 euro of 11.200 euro als ze geen aangifte inkomstenbelasting hoeven te doen niets te betalen voor medicijnen. Daarbij gaat het volgens de berekeningen dus om 3,56 miljoen gepensioneerden. In de rest van de gevallen is de betaling van medicijnen door gepensioneerden in 2022 verdeeld in drie groepen waarbij een percentage van de verkoopprijs betaald moet worden.

    • Gepensioneerden met een jaarinkomen van minder dan 18.000 euro en hun rechthebbenden: zij betalen 10% van de verkoopprijs, tot een maximum van 8,23 euro per maand.
    • Gepensioneerden met een jaarinkomen tussen 18.000 euro en 100.000 euro en hun begunstigden: zij betalen 10% van de verkoopprijs, tot een maximum van 18,52 euro per maand.
    • Gepensioneerden met een jaarinkomen gelijk aan of groter dan 100.000 euro en hun begunstigden: zij betalen 60% van de verkoopprijs, tot een maximum van 61,75 euro per maand.

    Alle gepensioneerden en hun begunstigden die de maandelijkse eigen bijdrage limiet van 8,23; 18,52; of 61,76 euro overschrijden, hebben afhankelijk van hun inkomensniveau recht op terugbetaling in het geval dat ze meer hebben betaald voor de gesubsidieerde medicijnen. Als algemeen criterium wordt de terugbetaling automatisch gedaan zonder dat men daar iets voor hoeft te doen. Dat gebeurt normaal gesproken binnen 6 maanden maar dat wordt door de regionale autoriteiten geregeld waardoor er verschillen kunnen zijn.

    De eigen bijdrage voor medicijnen die zijn voorgeschreven door de Sociale Zekerheid gelden ook voor die personen die werken en dus nog niet gepensioneerd zijn. Als algemene regel geldt dat personen die een jaarinkomen hebben tot 18.000 euro 40% van de verkoopprijs moeten betalen. Degene die een jaarinkomen heeft van 18.000 tot 100.000 euro betaalt 50% en degene die meer dan 100.000 euro verdient betaalt 60% van de verkoopprijs van de medicijnen, zoals HIER omschreven.

  • Wat is een ‘parque de salud’ die overal in Spanje te zien en gebruiken zijn

    Wat is een ‘parque de salud’ die overal in Spanje te zien en gebruiken zijn

    Wellicht heb je er nog nooit van gehoord maar heb je ze tijdens een bezoek aan Spanje of als je er woont vast wel eens gezien. We hebben het over de zogenaamde ‘parques de salud’ ook wel ‘parques biosaludables’ genoemd. Maar wat is dat en waarom zijn deze in de Spaanse dorpen en steden overal te vinden en in Nederland en België nergens?

    Naast de bekende speelplaatsen voor kinderen en speelplaatsen en/of parken voor honden heeft Spanje ook voor de oudere inwoners een ‘speelplaats’. Deze is speciaal bedoeld om gezond en in beweging te blijven. Het gaat om de ‘parques de salud’ die ook wel ‘parques biosaludables’ of ‘parques para mayores’ genoemd worden en bestaan uit verschillende apparaten die in de buitenlucht staan om in beweging te blijven.

    Deze ‘gezondheidsparken’ hebben tot doel de gezondheid van volwassenen te verbeteren door het beoefenen van makkelijke en toegankelijke buitensporten door middel van het gebruik van bio-gezonde elementen of gerontogymnastiek die zijn ontworpen voor specifieke delen van de spieren van het lichaam. 

    Het soort apparaten dat te vinden is in deze ‘parques de salud’ variëren en kunnen overal anders zijn. Soms staan ze vlak naast elkaar maar soms staan ze verder uit elkaar en moet je een stukje lopen om van het ene naar het andere apparaat te gaan. Maar om welke apparaten gaat het vaak (maar niet altijd)?

    • Langlaufen-apparaat (esqui de fondo): Voor het onderste deel van het lichaam, quadriceps, kuiten, enz. Verbetert de flexibiliteit van heup en wervelkolom.
    • Pony-apparaat (pony): Verhoogt de cardiopulmonale functies en versterkt de algemene spier flexibiliteit.
    • Lift-apparaat (ascensor) Verhoogt en versterkt schouders, rug en borst. Verbetert de flexibiliteit van het schouder- en ellebooggewricht.
    • Wiel/roer-apparaat (timón): Verbeterd en vergroot de gewrichtsmobiliteit van de armen.
    • Schommel-apparaat (columpio): Werkt en versterkt de quadriceps, bilspieren en kuiten. Verhoogt de flexibiliteit en kracht in de benen.
    • Surf-apparaat (surf): Versterkt de buikspieren en verbetert de flexibiliteit en coördinatie van het lichaam.
    • Skate-apparaat (patín): Verhoogt de heup- en been flexibiliteit. Versterkt quadriceps, kuiten en bilspieren. Verbetert de hart- en longfunctie.
    • Taille-apparaat (cintura): Versterking van de buik- en lumbale spieren. Verbetert de flexibiliteit en behendigheid van de wervelkolom en heupen. 
    • Massage-apparaat (masaje): Werkt aan de heupen, onderste ledematen, rug en lumbale regio.
    • Trap-apparaat (pedal): Verstrekt de beenspieren via een stoel en pedalen als een fiets. 

    Andere apparaten zijn o.a. (in het Spaans): panel de cifras; panel de anillas; paralela con huellas flotantes; rampa zig zag; escalera distintos niveles; rueda de manos; escalerilla de dedos; muelle de muñeca; ruede de brazos; pedal doble pies y manos.

    Dus, de volgende keer als je in Spanje bent en je een aantal gymnastiek apparaten ziet staan, maak er dan eens gebruik van, daar zijn ze voor bedoeld natuurlijk. Je zult zien dat je het leuk gaat vinden, een (Spaans) praatje kunt maken met mede-gebruikers en je ook nog eens gezond blijft. Hieronder enkele voorbeelden van ‘parques de salud’ of ‘parques de mayores’.

  • Euthanasie en de wet in Spanje

    Euthanasie en de wet in Spanje

    Euthanasie of geassisteerde zelfdoding is op dit moment niet toegestaan in Spanje en kan omschreven worden als strafbaar met celstraffen tot maximaal twee jaar. Er zijn politieke bewegingen om een euthanasiewet te maken maar voordat die er is in Spanje zullen er nog wel wat jaren voorbij gaan.

    Medisch geassisteerde zelfdoding (suicidio asistido) en vrijwillige levensbeëindiging of euthanasie (eutanasia) worden op dit moment geclassificeerd als misdrijven in het Spaanse strafwetboek (Código Penal). Het debat over de regelgeving en het recht op een waardig overlijden is in Spanje tot nu toe in het Spaanse Parlement steeds uitgesteld maar daar is verandering in gekomen.

    Bij de Spaanse bevolking is een grote steun gemerkt voor de twee huidige ongeoorloofde praktijken tot het gecontroleerd medisch beëindigen van een leven en ook diverse politieke partijen menen dat de tijd rijp is om een euthanasiewet te hebben in Spanje waarbij het land zich kan voegen in het korte rijtje van landen waar euthanasie is toegestaan zoals Nederland, België en Canada.

    Bij euthanasie dient een arts dodelijke medicijnen toe aan een patiënt om een eind te maken aan ondraaglijk en uitzichtloos lijden. Ook hulp bij zelfdoding door een arts valt voor de wet onder euthanasie. De patiënt neemt dan zelf dodelijke medicijnen in.

    Euthanasie kan in eerder genoemden landen (behalve dus Spanje op dit moment) alleen plaatsvinden op verzoek van de patiënt. Een patiënt kan dit vastleggen in een wilsverklaring. In zo’n verklaring kan de patiënt vastleggen onder welke omstandigheden hij/zij zou willen dat de arts euthanasie uitvoert. Euthanasie kan niet plaatsvinden op verzoek van familieleden of vrienden. Wel kunnen familieleden de wilsverklaring van de patiënt onder de aandacht brengen van de arts.

  • Gebruik van marihuana in Spanje

    Gebruik van marihuana in Spanje

    De huidige situatie van marihuana in Spanje is een gevoelig onderwerp. We hebben te maken met een juridische limbo waarin het gebruik van cannabis in Spanje wettelijk verboden en strafbaar is, maar in sommige gevallen door de autoriteiten wordt “toegestaan”.

    Het is niet vreemd om mensen in Spanje marihuana te zien roken zonder een boete te krijgen of mensen te ontmoeten die marihuana in hun huis hebben gepland zonder te zijn bestraft.

    Daarom vragen we ons af: is marihuana legaal in Spanje? Nee, dat is het niet, en ondanks dat het een onderwerp is dat in de politieke sfeer wordt besproken, is Spanje nog ver verwijderd van de legalisatie van cannabis. Simpel gezegd komt het op het volgende neer: consumptie, teelt, bezit en aankoop zijn illegaal in Spanje, tenzij deze handelingen privé en non-profit zijn.

    Marihuana-wet Spanje

    Het eerste dat in aanmerking moet worden genomen zijn de wetten die uitleg bieden over de legaliteit van bezit, aanplant, consumptie en aankoop van cannabis. Momenteel heeft Spanje een in 2015 aangenomen “Ley Mordaza” waarin men schrijft over de consumptie en het bezit van deze drug. Hieruit kunnen we de volgende conclusies trekken:

    • Consumptie is legaal in privéruimtes of cannabisclubs, maar als we consumeren op de openbare weg, kunnen we een boete van 601 euro ontvangen (als dit de eerste keer is dat je met marihuana betrapt wordt).
    • Het kweken van marihuana is legaal maar alleen als het niet vanaf de openbare weg kan worden gezien. Bovendien moet het voor eigen gebruik zijn want als er een vermoeden bestaat dat het voor een lucratief gebruik is kan de politie een rechterlijk bevel indienen om een inval te doen in een woning.
    • Het bezit is legaal als de substantie zich in een privéruimte bevindt, dat wil zeggen, in ons huis of in de cannabisclubs, maar met een beperkt gewicht waarmee wordt vastgesteld dat het voor eigen consumptie is en niet voor het handelen (wat strafbaar is met 3 tot 4 jaar cel, afhankelijk van hoeveel je bezit). Aan de andere kant kan het bezit op straat een boete van tussen de 601 en 10.400 euro opleveren als men geen antecedenten heeft en het als een niet “ernstige omstandigheid” wordt beschouwd.
    • De aankoop van marihuana is over het algemeen illegaal maar we kunnen deel uitmaken van een cannabis associatie waar tegen een maandelijkse vergoeding wiet wordt geleverd.

    Kortom, consumptie, teelt, bezit en aankoop zijn illegaal in Spanje, tenzij deze handelingen privé en non-profit zijn.

    Zijn marihuana planten illegaal?

    Technisch gezien is de daad van het planten van wiet in Spanje niet legaal, maar er zijn enkele juridische tegenstrijdigheden om rekening mee te houden waarbij in sommige gevallen de illegale aanplant van deze stof wel legaal kan zijn.

    Als er gekeken wordt naar de artikelen 18 en 22 van de Spaanse grondwet, dan wordt er gesproken over het recht op privacy en het recht op de samenkomst. Deze rechten zijn het die toelaten dat de plantage in privé-ruimten (zoals in huis of in clubs en verenigingen) legaal is.

    Als Spanjaarden (en inwoners van Spanje) heeft men het recht om in huis of in een privéruimte te doen wat men wil zonder door de autoriteiten te worden lastig gevallen (uiteraard binnen bepaalde grenzen); en heeft men het recht om deel uit te maken van een non-profitorganisatie die de gevestigde normen volgt.

    De Ley Mordaza (artikel 36.16) wet specificeert dat het planten van marihuana als het niet zichtbaar is vanaf straat geen reden is dat de autoriteiten de oogst in beslag kunnen nemen. Het probleem is dat er geen specifiek aantal of gewicht is omschreven waarvoor dit gewas als persoonlijk of winstgevend wordt beschouwd. Dus als er een inval in een woning is op “verdenking” van drugshandel, heeft men geen wettelijke maatregel om aan te tonen dat de planten voor persoonlijk gebruik zijn.

    De FAC (Federatie van Cannabis) beschouwt bijvoorbeeld in het geval van cannabis clubs maandelijkse een consumptie van 60 gram per lid. Maar deze hoeveelheid is niet vastgelegd in de wet dus kan men niet aantonen dat het voor eigen gebruik is.

    Therapeutische marihuana in Spanje

    In Spanje vinden we geen wettelijk onderscheid tussen marihuana voor recreatief gebruik en voor medicinaal gebruik. Als deze differentiatie ontbreekt, moeten patiënten die medische marihuana in Spanje willen aanschaffen, zich associëren met een cannabisclub of hun toevlucht nemen tot de zwarte markt.

    De therapeutische marihuana in Spanje is net zo strafbaar als die gebruikt voor recreatieve doeleinden. In 2018 haalde de discussie over therapeutische marihuana het Spaanse Congres maar werd er nog niets concreets afgesproken over het gebruik daarvan in Spanje. Naar schatting zijn er in Spanje tussen de 50.000 en 100.000 marihuana-gebruikers die dit therapeutisch gebruiken.

    Bron: Tu Vaporizador

  • Hoe voorkom je een hitteberoerte in Spanje

    Hoe voorkom je een hitteberoerte in Spanje

    MADRID – Naast een zonnesteek waarbij men last heeft van teveel blootstelling aan de zon, bestaan er nog meer manieren van oververhitting van een menselijk lichaam tijdens de zomermaanden. De hitteberoerte is daar een van en wellicht wel de meest gevaarlijke omdat de lichaamsthermostaat in de hersenen ontregeld is, de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog kan oplopen en urgente medische hulp meestal vereist is.

    Zonnesteek, hitte-uitslag, hitte-oedeem, hitte-kramp, hitte-stuwing, hitte-uitputting, hitte-flauwte en hitteberoerte zijn allemaal aandoeningen die kunnen optreden bij oververhitting door toedoen van het warme weer en hoge temperaturen. Als je meer vocht verliest dan je binnenkrijgt, droog je uit. En als je lichaam te weinig vocht bevat om te verdampen via de huid, stijgt je lichaamstemperatuur.

    Uitdroging en lichaamstemperatuurstijging kunnen voor verregaande gezondheidsproblemen zorgen. En hoe warmer het buiten is, des te groter de kans op zulke warmteproblemen of hitteproblemen.

    Ontstaan oververhitting

    In de hersenen bevindt zich een temperatuurregelcentrum, de zogenaamde hypothalamus. Stijgt je lichaamstemperatuur te veel, dan probeert je hypothalamus deze weer nabij de 37 graden te brengen wat op twee manieren kan gebeuren:

    • Door meer te zweten waarbij het zweet op de huid voor verkoeling zorgt als dit verdampt.
    • Door een sterkere doorbloeding van de huid waarbij de bloedvaten wijder worden waardoor het hart meer bloed kan rondpompen.

    Is er sprake van een vochtgebrek dan stop je met zweten en neemt de bloedstroom in de huid af waardoor een nog slechtere warmteafgifte optreedt en de lichaamstemperatuur zal stijgen.

    Wat is een hitteberoerte

    De hitteberoerte of warmteberoerte is een extreem gevaarlijke vorm van oververhitting waarbij de lichaamsthermostaat in de hersenen compleet ontregeld is, de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog kan oplopen en urgente medische hulp vereist is.

    Situaties waarin een hitteberoerte kan optreden zijn onder andere zwaar lichamelijk werk leveren in vochtige hete lucht, in de volle zon in slaap vallen (bijvoorbeeld op strand), een baby die in een oververhitte wagen wordt achtergelaten of een ouder iemand die te warm aangekleed in de zon zit etc.

    Symptomen hitteberoerte

    • Er is sprake van een hoge lichaamstemperatuur (soms wel 41 graden of hoger).
    • Er is sprake van abnormaal gedrag, hoofdpijn, hallucinaties, verwardheid, angst, kans op toeval (insult).
    • Er is sprake van een rode huid maar men zweet niet.
    • Er is sprake van een snelle hartslag en moeilijke ademhaling.
    • Er is sprake van misselijkheid, vermoeidheid, slap voelen.
    • Er is sprake van mogelijk bewustzijnsverlies en bewusteloosheid.

    Wat te doen

    Als er (vermoedelijk) sprake is van een hitteberoerte dien je het volgende te doen waarbij afkoelen de absolute prioriteit heeft want een hitteberoerte kan zeer ernstige en onherstelbare hitteletsel tot gevolg hebben.

    • Bel of laat iemand 112 bellen.
    • Breng het slachtoffer naar een koele omgeving.
    • Geef het slachtoffer niets te drinken of eten (dat moet een arts bepalen).
    • Laat het slachtoffer rusten en geen inspanningen doen.
    • Trek zoveel mogelijk kleding uit (indien nodig).
    • Koel het slachtoffer zo goed mogelijk af met koel (niet koud) water in de nek, oksels en liezen.
    • Voorkom dat het slachtoffer gaat trillen.

    Handige Spaanse woorden

    Mocht er sprake zijn van een hitteberoerte of oververhitting dan is het wel makkelijk als je enkele Spaanse woorden weet. Hieronder een kort lijstje met enkele Spaanse woorden met daarachter de Nederlandse vertaling.

    Infarto de calor = hitteberoerte
    Calor = warm
    Mareo = duizeligheid
    Las náuseas = misselijkheid
    Dolor de cabeza = hoofdpijn
    Fiebre = koorts
    Vómito = overgeven
    Respiración = ademhaling
    Latido del corazón = hartslag
    Síntomas = symptomen
    Confusión = verwarring
    Sudoración excesiva = overmatig zweten
    Convulsiones = stuiptrekkingen
    Diarrea = diarree

  • Europese gezondheidskaart in Spanje

    Europese gezondheidskaart in Spanje

    De Europese gezondheidskaart of Europese ziekteverzekeringskaart (EZVK) is een persoonsgebonden kaart die ervoor zorgt dat inwoners van de Europese Economische Ruimte landen en Zwitserland gratis, of tegen gereduceerd tarief, noodzakelijke medische hulp krijgen in een andere lidstaat, als die behandeling nodig is tijdens het bezoek in dat land (bijvoorbeeld bij een ongeluk, of een (chronische) ziekte, zoals een nierdialyse).

    De gedachte erachter is dat mensen hun verblijf in het land kunnen voortzetten en niet terug moeten naar hun eigen land voor behandeling. Het is niet bedoeld voor mensen die speciaal naar het buitenland gaan voor een behandeling. De kaart is geleidelijk ingevoerd vanaf 1 juni 2004. Andere voorkomende benamingen voor deze kaart zijn: Europese Zorgverzekeringskaart, Europese Zorgpas en Europese Verzekeringspas.

    In Spanje

    De EZVK is ook geldig in Spanje en je hebt recht op gratis medische en ziekenhuiszorg. De zorg vindt na het tonen van de Europese gezondheidskaart plaats in de gezondheidscentra door een behandelend arts of op de plaats waar je verblijft indien je niet verplaatsbaar bent. Indien je een specialist of overbrenging naar het ziekenhuis nodig hebt, zal de arts je het juiste certificaat (of verwijsbriefje) overhandigen. De ziekenhuizen hebben ook eerstehulpafdelingen.

    Met de Europese gezondheidskaart ontvang je de vereiste gezondheidszorg tijdens een tijdelijk verblijf, net als de Spaanse burgers. De geldigheidsduur staat op de kaart vermeld.

    Private instellingen

    De privé artsen en  private ziekenhuizen accepteren de Europese gezondheidskaart niet. Indien je medische zorg in dit type centra wenst te ontvangen, dien je deze kosten zelf te betalen of een verzekering af te sluiten.

    Europese gezondheidskaart vergeten?

    Als je de EZVK bent vergeten dien je de ziekenhuis-, medische en farmaceutische kosten op voorhand te betalen, en aan de instelling waarvan je lid bent de terugbetaling aan te vragen. Daarbij moeten de facturen steeds worden getoond.

    Vergeet niet dat, net als in de rest van de EU het geval is, de Europese gezondheidskaart niet geldt indien je naar Spanje reist om een specifieke medische behandeling te ontvangen.

    Belangrijk:

    Dit is belangrijk om rekening mee te houden wat betreft de Europese ziekteverzekeringskaart:

    • Het is geen alternatief voor een reisverzekering. De kaart dekt geen particuliere gezondheidszorg of kosten voor bijvoorbeeld repatriëring of verloren/gestolen eigendommen.
    • Het dekt geen kosten als je reist met het uitdrukkelijke doel een medische behandeling te ondergaan.
    • Het geeft geen garantie dat je gratis geholpen wordt. Aangezien het zorgstelsel in ieder land anders is, kunnen diensten die in eigen land gratis zijn in een ander land wel kosten met zich meebrengen.

    Aanvragen

    Lees HIER hoe je een Europese zorgpas kunt aanvragen in Nederland, België of Spanje.

  • Inentingen voor Spanje

    Inentingen voor Spanje

    Spanje is een ander land dan eigen land, het is ee warmer, er is een andere flora en fauna en er kunnen ook andere ziektes zijn. Spanje is echter ook een modern land met goede gezondheidsinstellingen en behoort bij de EU en is een medisch veilig land. Maar moet men rekening houden met inentingen?

    Gelukkig is inenten tegen ziekte niet nodig voor het reizen naar Spanje. Net als in alle delen van de wereld is het aanbevelenswaardig de tetanusprik geactualiseerd te hebben als men de natuur in of het platteland opgaat, zowel als de officiële inentingen kalender op orde te hebben.

    In uitzonderlijke gevallen, zou het mogelijk zijn om medische keuringen uit te laten voeren aan de reizigers om te garanderen dat zij niet lijden aan quarantaine ziekten die opgenomen zijn in het internationale gezondheidsreglement.

  • De siesta in Spanje

    De siesta in Spanje

    Over het algemeen zegt men dat het slapen of houden van een siesta gezond is en een mens goed doet. er zijn veel onderzoeken geweest die dat aangeven maar dat is iets wat men in ieder geval in Spanje (en andere Zuid Europese landen) allang weet. De dag onderbreken door jezelf en je lichaam een rustpunt te geven is gezond maar helaas past die levensstijl niet in alle maatschappijen.

    Tegen een Spanjaard hoef je niet te zeggen dat de dagelijkse siesta goed is voor een mens, dat weten ze in dat land immers al eeuwen. Voor de meeste Europeanen echter is het houden van een klein middagdutje na de middagmaaltijd een raar idee en past het niet in het dagelijkse schema.

    Tijdstip

    Zoals bekend gaan in Spanje nog steeds veel winkels, overheidsgebouwen, banken en musea dicht tussen 13.30/14.00 uur en 16.30/17.00 uur voor de dagelijkse siesta.

    Dit houdt natuurlijk niet in dat alle Spanjaarden dan gaan slapen maar wel dat men even de tijd voor zichzelf neemt door naar huis te gaan (indien mogelijk) uit eten te gaan of gewoon even een wandeling te maken en tot rust te komen.

    Onderzoek

    Voor de Spanjaarden komt het niet als iets nieuws maar Amerikaanse wetenschappers zijn erover uit dat het houden van regelmatige siesta goed is voor een mens en dat de namiddagslaap grote voordelen hebben voor de prestaties en gezondheid van personen.

    Het Amerikaanse onderzoek richt zicht echter op het slapen of middagdutje. Dit zou volgens de onderzoekers goed zijn voor het immuunsysteem en de gezondheid in het algemeen. Volgens de onderzoekers is een kleine siesta van 30 minuten voldoende om het lichaam tot rust te laten komen en de nachtrust te bevorderen.

    Tips voor een goede siesta

    Als nu ook jij ervan overtuigd bent dat je toch maar eens aan de siesta moet, dan zijn hier enkele tips:

    • Houdt de siesta kort en tussen de 25 en 30 minuten maximaal en wordt wakker voordat men in de diepe slaap (REM) valt aangezien het opstaan daarna veel zwaarder valt.
    • Houdt de kamer waar men de siësta slaapt donker, doe de gordijnen dicht of de rolluiken naar beneden en doe al het licht uit.
    • Houdt het rustig dus geen televisie of radio aan, niet naar muziek luisteren en niet de siesta slapen op het drukke strand in de zomer. Geluiden verstoren de rust in de hersenen en dat probeer je nu net voor elkaar te krijgen met een siesta.
    • Zet de mobiele telefoon, huistelefoon, tablets, computers etc. uit gedurende de siësta. Het is belangrijk om eventjes helemaal de tijd voor jezelf te nemen dus niet om te appen, texten, bellen, surfen etc.
    • Siesta dient men liggend te slapen maar dat houdt niet in dat je de pyjama aan oet doen en onder de dekens moet kruipen. De siesta kan ook gehouden worden op de bank (al raadt men dat af), op bed (en niet in bed) of op andere plaatsen als het maar horizontaal is.
    • Houdt de tijd in de gaten en begin niet te laat met en siësta. Als je probeert ’s-nachts ook nog te slapen ga dan niet een siesta beginnen om 6 uur ’s-middags. Het meest ideale tijdstip voor een siesta is tussen 12 en 16 uur overdag, iets wat men in Spanje dan ook vaak doet na het middageten (wat vaak zwaar valt).
    • Probeer voor het slapen van een siesta geen koffie te drinken want dat bevorderd bij de meeste mensen de slaap niet echt. De cafeïne in de koffie duurt er ongeveer 20 minuten over om effectief te zijn in een lichaam. Houdt daar rekening mee. Koffie kun je dus beter na de siesta drinken.

    Bij deze, enkele nuttige tips voor het slapen van de perfecte siesta die gegarandeerd voor innerlijke rust zal zorgen, mits je je houdt aan de limiet van ongeveer 30 minuten, stilte, donker, geen koffie en al liggend de siesta slaapt. Succes!

    OH JA: In het Spaans schrijft men “siesta” maar als men dat woord in een andere taal zoals het Nederlands chrijft wordt het meestal “siësta” om de klmetoon op de e aan te geven 🙂

  • Hoe voorkom je een zonnesteek in Spanje

    Hoe voorkom je een zonnesteek in Spanje

    Natuurlijk is het heerlijk om te gaan zonnebaden in de zon op een Spaans strand maar de gevaren van het zonnen worden vaak onderschat. Het is dan ook niet moeilijk om een zonnesteek op te lopen of oververhit te raken.

    In Spanje spreekt men in dat geval van een “golpe de calor” waarbij de lichaamstemperatuur te heet wordt en het lichaam niet meer in staat is om op een natuurlijke manier af te koelen. Op dat moment raakt een lichaam oververhit en spreekt men van een zonnesteek die in sommige gevallen dodelijk kan zijn, vooral bij ouderen en kinderen. Daarom is het belangrijk om bij de eerste symptomen van een oververhitting of zonnesteek meteen actie te ondernemen om ervoor te zorgen dat de situatie niet uit de hand loopt.

    Wat is een zonnesteek

    Een zonnesteek is een verzameling van verschillende aandoeningen die ontstaan doordat een lichaam te lang is blootgesteld aan te veel en te hete zonnestraling of een te warme omgeving. In het geval van zonnestraling zijn de grote boosdoeners de directe straling op hoofd en nek.

    Door te veel zonnestraling kan de lichaamstemperatuur oplopen tot maar liefst 42 graden waarbij het lichaam deze temperatuurstijging niet meer aan zal kunnen en de zonnesteek de persoon fataal kan worden. Dat geldt ook voor ruimtes waar de temperatuur enorm hoog is en het lichaam het niet meer aan kan.

    Zoals bij zoveel aandoeningen geldt ook voor een zonnesteek dat deze bestaat uit verschillende gradaties. Al bij een lichaamstemperatuur van 40 graden spreekt men over een zonnesteek, maar zullen de symptomen minder ernstig zijn al is men dan al ernstig gewaarschuwd. Een gemiddelde lichaamstemperatuur in een normale toestand is 37 graden.

    Symptomen

    Bij een milde vorm van een zonnesteek of oververhitting zal men last hebben van misselijkheid, hoofdpijn, hittekrampen (dit zijn krampen in de spieren van de benen, buik of armen na een activiteit in warm weer) en duizeligheid. Bij de ernstige vorm van een zonnesteek komen bij de eerder genoemde symptomen ook sufheid, hoge koorts, overgeven en snelle en oppervlakkige ademhaling en hartslag om de hoek kijken.

    Wat te doen

    Wanneer er sprake is van een zonnesteek en oververhitting of wanneer men dit vermoeden heeft, moet een persoon onmiddellijk de zon verlaten en naar een koelere plek worden verplaatst. Waarschuw bij het vermoeden van een zonnesteek altijd een arts, vooral wanneer er sprake is van een versnelde hartslag of sufheid.

    Laat de persoon goed drinken en zorg dat deze dranken voldoende zouten bevatten. Zorg voor extra verkoeling door kompressen van natte handdoeken te maken. Zorg daarnaast dat de persoon niet bewusteloos raakt en bij zinnen is om een mogelijke coma (in ernstige gevallen) te vermijden.

    Voorkomen

    Voorkomen is beter dan genezen en met enkele tips kun je ondanks de felle zon toch gewoon van het strand en de zon genieten zonder gevaar te lopen en de dag te eindigen met een zonnesteek of een oververhit lichaam.

    • Hou tijdens warme zonnige dagen zoveel mogelijk je hoofd bedekt door een petje of zomerse hoed te dragen
    • Drink tijdens warme zonnige dagen voldoende water en combineer dat met een sportdrank of bouillon (vanwege het zoutgehalte)
    • Kies bij je kledingkeus zoveel mogelijk voor lichte kleuren en draag luchtige kleding
    • Zoek tijdens warme dagen regelmatig de koelte op
    • Zoek een plekje in de schaduw, neem een verfrissende duik of neem een koude douche
    • Probeer zoveel mogelijk directe blootstelling aan de zon te voorkomen

    Handige Spaanse woorden

    Mocht je last hebben van een hittegolf of oververhitting dan is het wel makkelijk als je enkele Spaanse woorden weet. Hieronder een kort lijstje met enkele Spaanse woorden met daarachter de Nederlandse vertaling.

    • Golpe de calor = zonnesteek/oververhitting
    • Calor = warm
    • Mareo = duizeligheid
    • Las náuseas = misselijkheid
    • Dolor de cabeza = hoofdpijn
    • Fiebre = koorts
    • Vómito = overgeven
    • Respiración = ademhaling
    • Latido del corazón = hartslag
    • Síntomas = symptomen
    • Confusión = verwarring
    • Sudoración excesiva = overmatig zweten
    • Convulsiones = stuiptrekkingen
    • Diarrea = diarree
  • Begrafenis in Spanje

    Begrafenis in Spanje

    In Spanje overlijden er jaarlijks zo’n 400.000 inwoners die ervoor kiezen vanwege geloofsoverweging of traditie begraven te worden. Een 60% van de overleden personen in 2017 werd begraven terwijl een 40% gekozen heeft voor crematie. Het begraven is op dit moment nog steeds populairder dan crematie maar men verwacht dat in het jaar 2025 de verhoudingen precies andersom zullen liggen.

    De begrafenis (entierro) in Spanje is anders dan in Nederland en België waarbij het grootste verschil hem zit in de uiteindelijke rustplaats die in de meeste gevallen plaats zal vinden in een begrafenis-nis (nicho).

    Kosten: gemiddeld

    Als we kijken naar de kosten voor een crematie in Spanje dan zijn die gemiddeld 3.617 euro wat vele malen lager is dan die van een begrafenis. De gemiddelde kosten voor een “normale” begrafenis zonder veel extra’s ligt rond de 3.739 euro. Wil je meer extra’s en details dan lopen de kosten op tot bedragen tussen de 6.500 en 10.000 euro. Deze prijzen zijn altijd afhankelijk van de autonome regio, provincie en stad waar de begrafenis plaatsvindt. Bekijk HIER actuele prijzen in 2021.

    Kosten: doodskist

    Er zijn al simpele doodskisten (ataúdes of féretros) te vinden tussen de 800 en 1.000 euro maar afhankelijk van het ontwerp en de kwaliteit van de materialen en details kan dat bedrag vermenigvuldigd worden met 10 of meer.

    Kosten: rouwcentrum

    De volgende kostenpost bij een begrafenis is het rouwcentrum (tanatorio) waar de familieleden en vrienden bij elkaar kunnen komen om te rouwen om de dood van de overledene. De huur van een rouwcentrum is gemiddeld zo’n 500 euro maar ook hierbij geldt dat deze kosten flink kunnen stijgen als men meer extra’s wilt hebben.

    Kosten: lijkwagen

    Het vervoer (traslado) van een doodskist met daarin het lichaam van de overledene heeft ook zo zijn eigen kosten waarbij dit gemiddeld zo’n 500 euro is. Het gaat dan om het vervoer in een speciale lijkwagen van het rouwcentrum (tanatorio) naar de begraafplaats (cementerio).

    Mocht een lichaam van een overledene vervoerd moeten worden naar het buitenland dan lopen de kosten behoorlijk op en kan dat richting de 6.000 euro gaan. Daarom is het hebben van een goede verzekering tijdens een vakantie in het buitenland erg belangrijk.

    Kosten: nis en grafsteen

    In Spanje wordt in principe iedereen begraven in een nis (nicho) in een muur vol met graven. Deze nis moet voor een bepaalde tijd gehuurd worden. De huurperiode is meestal voor langere tijd zoals 20 of 50 jaar tegen bedragen vanaf 1.000 euro.

    Ook hier geldt weer dat de prijzen verschillend zijn in de autonome deelstaten, provincie en steden en uiteen lopen tussen de 150 en 700 euro per jaar. Hierbij moet men ook nog de jaarlijkse onderhoudskosten die tussen de 60 en 300 euro liggen optellen.

    Wil je dat de nis (nicho) er mooi uitziet dan kun je ook een grafsteen (lápida) aanschaffen die geplaatst wordt nadat de nis gesloten is. Om een gemiddelde prijs van een grafsteen aan te geven is erg moeilijk aangezien er zo veel mogelijkheden zijn. Maar men kan er vanuit gaan dat de goedkoopste grafsteen zo’n 250 euro kost.

    Kosten: bloemen etc.

    Als bijkomende kosten dient men bij een begrafenis ook rekening te houden met de bloemen (flores) waarbij de prijzen tussen de 60 en 700 euro of meer liggen. Het is ook vrij normaal om bij een overlijden een advertentie in de lokale krant te plaatsen waarbij de kosten kunnen oplopen naar 400 euro of meer.

    Kosten: administratie

    Bij een overlijden komen ook administratieve kosten kijken zoals het inschrijven in het overlijdensregister (inscribir la defunción en el registro civil) een medisch certificaat van overlijden (certificado médico de defunción) en diverse andere administratieve rompslomp zoals belastingen en kosten die oplopen naar de 150 euro.

  • Crematie in Spanje

    Crematie in Spanje

    Spanje is het land waar de meeste crematoria te vinden zijn in de hele Europese Unie. Verdeeld over het hele land staan er meer dan 380 ovens waar overledenen gecremeerd kunnen worden met een capaciteit van 1.456 personen per dag (terwijl de vraag niet meer is dan 419 per dag). Het aantal mensen wat zich laat cremeren is steeds groter geworden tot inmiddels 40% van alle overledenen in het land. Men verwacht dat in het jaar 2025 dat aantal gestegen zal zijn naar 60%.

    Artikel is bijgewerkt op 18 november 2021.

    Een van de redenen waarom steeds meer families kiezen voor crematie zijn de hoge kosten van een begrafenis, de huur van de begraafplaats en het onderhoud van de rustplaats. Dit komt onder andere omdat er steeds minder plaats is op de Spaanse kerkhoven wat de prijzen weer doet stijgen.

    Volgens de gegevens van de Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) (2021) heeft een begrafenis in Spanje een gemiddelde kostprijs van 3.739 euro terwijl een crematie gemiddeld 3.617 euro kost in Spanje. Er zijn echter enorme verschillen te vinden tussen regio’s en steden in Spanje. De gemiddelde prijs voor een graf is ongeveer 646 euro terwijl dat voor een urn na crematie gemiddeld 547 euro is.

    Kosten

    Terwijl de gemiddelde kosten voor een “normale” begrafenis (entierro of inhumación) in Spanje oplopen tot zo’n 3.739 euro en de kosten voor een wat uitgebreidere begrafenis tussen de 6.500 en 10.000 euro kunnen zijn, zijn de kosten voor crematie iets goedkoper, maar ook dat hangt af van waar dat gebeurt in Spanje.

    De kosten voor een crematie (incineración of cremación) verschillen enorm naargelang de autonome deelstaat, provincie en stad in Spanje. Over het algemeen kan gesproken worden van een gemiddelde kostprijs van 3.617 euro waarbij de prijzen liggen tussen de 2.600 euro als goedkoopste tot 5.500 euro als duurste prijs.

    Voorbeelden

    Enkele voorbeelden van gemiddelde crematiekosten per provincie: Alicante 5.533 euro; Barcelona 4.052 euro; Granada 3.063 euro; Madrid 3.565 euro; Málaga 2.860 euro; Murcia 3.454 euro; Sevilla 3.804 euro; Valencia 3.583 euro en Zaragoza 2.872 euro. Dit zijn de prijzen inclusief de crematie, een urn en de nis om de urn te plaatsen op een kerkhof (deze heeft een huurprijs). Op DEZE lijst (2021) staan niet alle steden in Spanje vermeld.

    Wat is crematie

    De crematie is het proces waarbij het lichaam van een overledene door blootstelling aan temperaturen boven 800 graden celsius tot as wordt verbrand. Het lichaam van de overledene kan in de crematieoven geplaatst worden in een kist of op een ligplank gewikkeld in een lijkwade. De verassingstijd is ongeveer anderhalf uur. De as van een volwassen persoon weegt ongeveer 2,5 tot 3 kg (inclusief kist). Naderhand kunnen nabestaanden de as bewaren in een urn, maar asverstrooiing is ook mogelijk.

    As verstrooien in Spanje

    ​Voor het verstrooien van as in Spanje bestaat er geen algemene wettelijke norm. Indien gewenst kun je contact opnemen met de betreffende Spaanse Gemeente. Voor de uitvoer van as zijn wettelijk geen documenten vereist. Toch kan het verstandig zijn om de volgende (Engelse) documenten bij de asbus te voegen:

    • Internationale verklaring van overlijden
    • Verklaring van crematie

    Voor meer informatie over de uitvoer via Schiphol kun je contact opnemen met de Douane van Schiphol.

  • Meest gebruikte medicijnen in Spanje

    Meest gebruikte medicijnen in Spanje

    Jaarlijks kopen de Spanjaarden voor meer dan 9,2 miljard euro aan medicijnen en het is dan ook niet ongebruikelijk om in elke willekeurige badkamer in het land tientallen pakjes, doosjes en potjes te zien staan met daarin van allerlei soorten medicijnen.

    Aangezien de Spanjaarden veel medicijnen kopen is het dus ook niet geheel vreemd om op bijna elke straathoek wel een apotheek met of zonder knipperend groen of rood kruis te zien. Maar wat zijn nu de meest gebruikte medicijnen in het land?

    Omeprazol

    Omeprazol zorgt dat de maag minder zuur aanmaakt. Het wordt onder meer gebruikt bij maagklachten, maagzweren, darmzweren of om deze te voorkomen. In Spanje werden daar in een jaar tijd maar liefst 54,4 miljoen doosjes van verkocht, een 6,4% van het totaal aan medicijnen.

    Paracetamol

    Op de tweede plaats staat het bekende paracetamol waarvan 32 miljoen doosjes werden verkocht in een jaar tijd. Paracetamol is een van de veiligste pijnstillers en wordt gebruikt bij diverse klachten. Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend en is daarom populair bij allerlei kwaaltjes zoals hoofpijn, migraine, keelpijn, oorpijn, spierpijn, artrose en menstruatieklachten.

    Simvastatine

    Op de derde plaats staat het medicijn simvastatine (simvastatina), een cholesterolsyntheseremmer uit de groep van de statines. Het is een specifieke competitieve remmer van HMG-CoA-reductase, een enzym dat een essentiële rol speelt bij de biosynthese van cholesterol. Dit medicijn wordt veel gebruikt bij hypercholesterolemie, een stofwisselingsstoornis waarbij een te hoog gehalte cholesterol in het bloed aanwezig is. Van simvastatine gingen in een jaar tijd 24,7 miljoen doosjes over de toonbank.

    Acetylsalicylzuur (aspirine)

    Op de vierde plaats op de lijst van meest gebruikte medicijnen staat acetylsalicylzuur (ácido acetilsalicílico), een medicijn dat pijnstillend, koortsverlagend en ontstekingsremmend werkt en beter bekend is als aspirine. Van dit medicijn werden in een jaar tijd 24,6 miljoen pakjes verkocht.

    Atorvastatine

    Op de vijfde plaats staat atorvastatine (atorvastatina), een medicijn wat behoort tot de groep geneesmiddelen die cholesterolsyntheseremmers of statinen worden genoemd en waarvan er in Spanje 18,1 miljoen over de toonbank gingen.

    Ibuprofen

    Op de zesde plaats staat het bekende ibuprofen (ibuprofeno), een pijnstillend middel wat werkt als ontstekingsremmend, pijnstillend en koortsverlagend; de werking is vergelijkbaar met die van acetylsalicylzuur oftewel aspirine. Van ibuprofeno werden 18 miljoen doosjes verkocht in een jaar tijd. Overigens is de zwaardere ibuprofeno van 600 mg vrij verkrijgbaar in Spanje terwijl dat in Nederland alleen op recept te krijgen is.

    Toename antidepressiva medicijnen

    De laatste 10 jaar is het gebruik van de antidepressivum (antidepresivo) medicijnen met 200% gestegen in Spanje. Een van de redenen voor deze toename was uiteraard de crisis en de daarbij horende problemen zoals werkloosheid, financiële problemen en het verliezen van huisvesting.

    Alleen al in het jaar 2015 werd er voor 181 miljoen euro aan antidepressiva (ook wel stemmingsverbeteraar genoemd), een medicijn dat de symptomen van een depressie tegengaat, omgezet.

    Aantallen gebaseerd op een onderzoek over het jaar 2015 van het Sistema Nacional de Salud van Spanje.

  • Gezondheidszorg in Spanje

    Gezondheidszorg in Spanje

    Voor veel buitenlanders die in Spanje komen wonen en werken is het Spaanse gezondheidssysteem even wennen. Voor de niet Spaanssprekenden is het erg lastig om naar een lokaal of regionaal ziekenhuis te gaan en ook de eerste hulp in of nabij de woon/verblijfplaats is vaak heel anders dan in eigen land.

    Dat de Spaanse manier anders is wil absoluut niet zeggen dat het Spaanse gezondheidssysteem slechter is dan die in Nederland of België, in tegenstelling, deze is op veel gebieden vaak zelfs beter te noemen. Daarom even wat meer informatie voor die personen die naar Spanje willen verhuizen zodat men zich kan voorbereiden.

    De gezondheidszorg in Spanje is gratis indien men zelf een bijdrage levert aan het systeem. Als men een bijdrage betaald dan kunnen jij en je familie genieten van “gratis” medische verzorging en dit op dezelfde basis als de Spanjaarden. Meer dan 90% van de bevolking is gedekt door het nationale systeem dat onder de controle staat van de overheid.

    Privé verzekering

    Privé of particuliere verzekeringen zijn in Spanje gemakkelijk te krijgen, zolang men het geld heeft om de polis te betalen. Inmiddels zijn er meer dan 11 miljoen Spanjaarden die een particuliere zorgverzekering hebben afgesloten en zijn de tarieven steeds aantrekkelijker aan het worden.

    Buitenlanders

    Als immigrant in Spanje heb je recht op gratis medische verzorging als je werkzaam bent voor een bedrijf, werkzaam bent als zelfstandige en dus zelf de bijdrage betaald en gepensioneerd bent en uw pensioen ontvangt vanuit uw geboorteland. Indien je niet opgenomen kan worden in het publieke systeem probeer dan toch een particuliere verzekering af te sluiten.

    Werkwijze

    Na de aankomst in Spanje gaat men naar het dichtstbijzijnde kantoor van de sociale verzekering (Seguridad Social) om er uw aansluitingsnummer aan te vragen zodat je in het systeem terecht komt. Iedereen die twee of meer jaren voor zijn sociale zekerheid betaald heeft in een land van de Europese Unie kan in Spanje tot 2 jaar gezondheidszorg krijgen.

    Personen die nog werken krijgen in hun land van oorsprong een E106 mee, gepensioneerden krijgen een E121. De E111 voor vakantiegangers is vervangen door de Europese verzekeringskaart.

    Eerste hulp

    Wanneer men een dokter nodig heeft gaat men naar het Centro de Salud in de gemeente of in de woonwijk. Hier werkt men volgens het principe, wie als eerste komt krijgt als eerste de nodige hulp. Hulp van een verpleegster voor dagelijkse injecties is een probleem, je zal elke keer naar de eerste hulp moeten om de injectie te krijgen.

    “Huisarts”

    Wanneer je woonachtig bent in een stad of dorp en daar ook ingeschreven bent kun je een eigen dokter aangewezen krijgen waar je altijd op afspraak terecht kunt. Deze kunnen vergeleken worden met de huisartsen al komen deze niet bij je thuis op bezoek maar blijven deze in de kliniek. Gebeurt er iets thuis, dan wordt de ambulance gestuurd en wordt je naar het ziekenhuis gebracht.

    Ziekenhuizen

    De verzorging in een ziekenhuis is in het algemeen van een hoge kwaliteit en de kamers zijn meestal kamers met 2 bedden en een badkamer. Dat is overigens bij een particuliere verzekering vaak anders waarbij je meestal recht hebt op een eigen kamer.

    Er kan onderscheid gemaakt worden tussen staats- of openbare ziekenhuizen en private ziekenhuizen. Bij de eerste groep komen de patiënten terecht die via de de gezondheidszorg gestuurd worden terwijl bij de tweede groep de patiënten terecht komen die een particuliere verzekering hebben.

    Familiekwestie

    Het ziekenhuis systeem is in Spanje zeer gericht op de familie en men verwacht dat er een vriend of familie aanwezig blijft gedurende de hele opname, 24 uur per dag, 7 dagen per week.

    De verpleegsters in het ziekenhuis zijn niet zoals in Nederland en België, zij wassen de patiënt niet, zij kleden hem niet aan en zij geven de patiënten geen voedsel. Dat is de taak van de persoon die bij de patiënt blijft.

    Overigens is dat niet altijd zo en wordt het steeds beter. Patiënten worden zo vroeg mogelijk ontslagen uit het ziekenhuis om ze te laten recupereren onder de hoede van hun familie thuis.

    Tandarts

    Heb je een tandarts nodig dan moet men zich wenden tot het particuliere stelsel en alhoewel zij niet onder de gratis gezondheidszorg vallen is de prijs een stuk lager dan men in België of Nederland gewend is.

    In sommige gemeenten heeft men gratis tandartszorg binnen het publieke gezondheidssysteem. Dat is dan wel beperkt tot het trekken van tanden en kiezen en/of vullen van gaatjes. Dat is dus niet bedoeld voor de jaarlijkse controle en andere “duurdere” behandelingen.

  • Wat te doen bij een overlijden in Spanje

    Wat te doen bij een overlijden in Spanje

    Het gebeurt en het is niet leuk maar op vakantie of als je er woont kan het voorkomen dat er een overlijden plaatsvindt in Spanje. In de gevallen van vakantie kun je contact opnemen met een reisverzekering die dan via de alarmcentrales alles zal regelen. Maar wat moet je doen als je er woont of geen reisverzekering hebt? Daarom een kort overzicht van enkele belangrijke stappen.

    Dankzij de website leven in Spanje en de website van de (Nederlandse) ambassade kunnen we een overzicht maken van de stappen die men moet nemen als er een overlijden heeft plaatsgevonden in Spanje. Daarbij kunnen we het onderscheiden in twee scenario’s, een als men in Spanje woont of daar lang verblijft en geen reisverzekering heeft (A) en een als men wel een reisverzekering heeft en als toerist komt te overlijden (B).

    A. Wat te doen bij een overlijden (in geval van inwoners)

    De eerste stappen die men moet ondernemen in het geval van een overlijden zijn als volgt:

    • Bel de politie (Policía Municipal of Local) op het nationale telefoonnummer 092
    • Neem contact op met een dokter, als de politie dit al niet heeft gedaan, omdat hij het overlijden zal vaststellen en tevens een overlijdenscertificaat zal afleveren.
    • Neem contact op met een begrafenisonderneming (tanatorio) zodat zij het lichaam kunnen ophalen. Hou wel de identificatiepapieren bij de hand, anders zal het lichaam niet meegenomen worden.
    • Maak binnen 24 uur melding van het overlijden bij de dienst Bevolking (Registro Civil), men kan die dienst op het lokale gemeentehuis vinden.
    • In de meeste Spaanse regio’s moet een lichaam binnen 24 of 48 uur begraven of gecremeerd worden. Vindt het overlijden plaats in een ziekenhuis (hospital)  dan zal de administratie van het ziekenhuis de voorgaande stappen afhandelen. Uitvaartondernemers (funerarias) hebben een vergunning om het lichaam te begraven (entierro) of te cremeren (cremación). Zij kunnen helpen met het verkrijgen van het overlijdenscertificaat.
    • Bij een overlijden zal de laatste behandelende arts (of de dokter die het overlijden heeft vastgesteld) het overlijdenscertificaat afleveren. Dit document bevestigd het overlijden van een persoon. In het geval van buitenlanders die in Spanje overlijden moet er in de meeste gevallen een rechter bij komen om de dood vast te stellen voordat een lichaam mag worden weggehaald. Als de dood plaatsvindt in verdachte omstandigheden of waar een onderzoek noodzakelijk is, is er altijd een toelating van de gerechtelijke overheid noodzakelijk om de dood te bevestigen.

    Het overlijdenscertificaat (certificado de defunción) zal uitgegeven worden door de dienst Bevolking van de gemeente en er kunnen meerdere kopieën gevraagd worden.

    1. Registratie van overlijden

    Binnen 24 uur na het overlijden moet het overlijdenscertificaat afgeleverd worden bij de dienst Bevolking van de gemeente en daar wordt het overlijden officieel geregistreerd. De registratie bevat de datum, tijd en plaats van overlijden. Iedereen die weet heeft van het overlijden mag de registratie laten doen maar meestal is het een lid van de familie, een vriend of een buur van de overledene. In de meeste gevallen zal de registratie gebeuren bij de dienst Bevolking in de woonplaats van de overledene. Het bewijs van overlijden, waarop de oorzaak van overlijden staat, moet afgeleverd worden bij de registratie.

    Wanneer de registratie van het overlijden gebeurt is dan wordt een vergunning om de overledene te begraven afgeleverd. De aangifte van het overlijden is gratis en het moet de volgende informatie bevatten:

    • Naam en voornaam van de overledene
    • Namen van de ouders van de overledene
    • Burgerlijke staat
    • Nationaliteit
    • Geboortedatum en plaats
    • Details van geboorteregistratie
    • Laatst bekende verblijfplaats
    • Datum, tijd en plaats van overlijden (zoals vermeld in het overlijdenscertificaat opgemaakt door de dokter)
    • Plaats van begraving of crematie zoals aangegeven op het overlijdenscertificaat van de overheid door de ambtenaar van de begraafplaats.

    2. Begrafenis en crematie

    Een begrafenis of crematie vind plaats binnen 24 of 48 uur maar dit kan verlengd worden na afspraak met het mortuarium. Als de overledene specifieke regelingen heeft getroffen voor een religieuze dienst, begrafenis of crematie dan moet deze wens gevolgd worden. Begrafenissen komen het meest voor in Spanje. Als de overledene of de verwanten een crematie willen dan moet dit kenbaar gemaakt worden aan de dokter die het overlijden heeft vastgesteld zodat het op het overlijdenscertificaat vermeld kan worden. Begrafenisverzekeringen zijn in Spanje beschikbaar of men kan er voor kiezen om op voorhand aan de begrafenisondernemer te betalen.

    Begrafenis / Elke gemeente heeft een begraafplaats. Spaanse begraafplaatsen hebben een systeem waarbij de kist in een nis wordt geplaatst. Zo’n nis kan gehuurd worden voor een vooraf bepaald aantal jaren. Wanneer de periode voorbij is wordt het lichaam begraven op een gewone begraafplaats. Elke begraafplaats heeft verschillende procedures met verschillende beschikbare periodes en tarieven.

    Crematie / De crematie is niet ingeburgerd in Spanje, alhoewel het steeds meer gebeurt maar niet overal zijn er crematoria. De prijzen zijn afhankelijk van de plaats.

    3. Organisaties die men moet contacteren

    Bij een overlijden is het belangrijk dat men bepaalde organisaties contacteert:

    • Elk openbare of private organisatie waarvoor de overledene werkte of waarvan hij een betaling ontving
    • De Pensioendienst (Dirección General de Costes de Personas y Pensiones Públicas) of de Sociale Zekerheid (Instituto Nacional de la Seguridad Social INSS). Dit is noodzakelijk om het pensioen of de uitkering aan te passen.
    • Banken en verzekeringsmaatschappijen (levensverzekering). In Spanje is het de gewoonte om een soort levensverzekering te koppelen aan een bankrekening.
    • Om uit te zoeken of de overledene een testament heeft gemaakt kan men bij het ministerie van Justitie het Register van de testamenten raadplegen (Registro de Últimas Voluntades del Ministerio de Justicia).

    4. Repatriëring van het lichaam

    Als de overledene of zijn naaste verwanten willen dat het lichaam wordt overgebracht naar het oorspronkelijk thuisland dan moet dit ook gemeld worden aan de dokter die het overlijdenscertificaat opmaakt. Tijdens de overbrenging moet het paspoort bij het lichaam blijven, het lichaam kan anders geen grenzen overschrijden of kan niet overgebracht worden met een vliegtuig.

    Een repatriëring kan gedekt zijn door een reisverzekering, indien er een dergelijke verzekering is dan zorgen zij voor alle administratieve rompslomp. Een lichaam kan ook in Spanje gecremeerd worden en daarna kan de as naar het geboorteland overgebracht worden. De as moet wel vergezeld zijn door een certificaat. Ambassades en consulaten kunnen advies geven maar zij komen nooit tussenbeide wat betreft de kosten voor de repatriëring.

    B. Wat te doen bij een overlijden (in geval van niet-resident of toerist)

    Over het algemeen hebben de meeste toeristen die Spanje bezoeken een tijdelijke of doorlopende reisverzekering die in het geval van overlijden erg belangrijk is. In praktisch alle gevallen zal de reisverzekering en de daarbij horende alarmcentrales alles regelen waarbij ook soms een vrijwilliger of medewerker komt helpen. Kosten worden betaald door de reisverzekering en alle administratieve rompslomp wordt ook door hen geregeld.

    Wat te doen in het geval van het overlijden van een toerist in Spanje:

    • Contacteer de maatschappij van de reisverzekering. Zij zorgen voor alle administratie.
    • Is er geen reisverzekering dan moet men zelf alle onkosten betalen.
    • Neem indien van toepassing contact op met een vertegenwoordiger van de reisorganisatie.
    • Contacteer de ambassade in Spanje.
    • Contacteer zelf de lokale overheid of laat dat een receptie doen.

    De lokale overheid zal de overlijdensakte opmaken. Als dit niet mogelijk is, zal de Belgische of Nederlandse ambassade of consulaat de akte opmaken.

    1. Registreren overlijden

    Het is belangrijk het overlijden van uw reisgenoot of een familielid te registreren bij de lokale autoriteiten in het land. Bijvoorbeeld bij het gemeentehuis. U krijgt van de lokale autoriteiten twee documenten. Deze heeft u nodig om het lichaam van de overledene naar Nederland te vervoeren: een overlijdensakte en een laissez-passer voor overledenen.

    2. Bemiddeling bij laissez-passer

    Krijgt u geen laissez-passer voor overledenen van de lokale autoriteiten? Dan kan de Nederlandse ambassade of het consulaat bemiddelen. U heeft daarvoor de volgende gegevens nodig: uittreksel uit het overlijdensregister, een doktersverklaring, een verklaring dat de voorbereidingen voor het vervoer van het stoffelijk overschot volgens de regels zijn getroffen. Deze krijgt u van de begrafenisondernemer of overheidsinstantie.

    3. Hulp van ambassade, consulaat of ministerie

    De Nederlandse/Belgische ambassade, het consulaat of het ministerie van Buitenlandse Zaken proberen de nabestaanden zo goed mogelijk bij te staan. Ook geven zij advies. Bijvoorbeeld over het opvragen van een overlijdensakte.

    4. Wat moet ik regelen om het lichaam te vervoeren?

    Heeft de overledene een reisverzekering en een uitvaartverzekering? Dan regelt de alarmcentrale van de verzekering dat het lichaam naar Nederland of België wordt overgebracht. De ambassade ondersteunt de alarmcentrale als dat nodig is. De reisverzekering dekt de kosten voor het vervoer naar Nederland of België.

    5. Wat als de overledene niet is verzekerd?

    Heeft de overledene geen reisverzekering? En wil de familie dat de overledene toch naar Nederland/België wordt overgebracht? Dan betalen de nabestaanden de kosten voor het vervoer van het lichaam naar eigen land.

    Is het overlijden het gevolg van een ongeval of misdrijf? Of bestaat er twijfel over de doodsoorzaak? Dan kan de Nederlandse of Belgische ambassade of het consulaat een kopie opvragen van het medisch rapport, het sectierapport of het politierapport. Hieraan kunnen kosten voor de nabestaanden zitten. De ambassade of het consulaat kan een mogelijke misdaad niet zelf onderzoeken. Zij moeten zich houden aan plaatselijke wetgeving.

    NOTA: We hebben geprobeerd zo nauwkeurig mogelijk deze handleiding samen te stellen aan de hand van de informatie uit de eerder genoemde websites. Mocht er iets niet helemaal juist zijn of inmiddels zijn aangepast, dan kun je dat ons altijd laten weten zodat we deze handleiding bij kunnen werken.

  • Ibuprofen in Spanje

    Ibuprofen in Spanje

    In tegenstelling tot Nederland is het geneesmiddel Ibuprofen in Spanje in de versie 600 mg vrij te koop bij de apotheken en is daar geen doktersrecept sinds mei 2019 een doktersrecept voor nodig. In Spanje wordt Ibuprofen soms voorgeschreven door een arts waarmee de Spaanse patiënt een korting kan krijgen bij de aanschaf. Ibuprofen is, net zoals praktisch alle geneesmiddelen in Spanje, alleen bij de apotheek te koop.

    Ibuprofen-tabletten zijn verkrijgbaar in de sterktes van 200, 400, 600 en 1000 milligram, en poeders van 400 mg, 600 mg en 800 mg. In Nederland is de doseringseenheid van 200 mg Ibuprofen zonder doktersvoorschrift verkrijgbaar in supermarkten. De sterkte van 400 mg is ook zonder recept bij de drogist verkrijgbaar. Doseringseenheden van 600 mg en hoger zijn alleen op recept verkrijgbaar in Nederland. Het bovenstaande geldt ook voor België.

    UPDATE: Sinds mei 2019 mogen apotheken in Spanje ibuprofen 600 mg en paracetamol 1 gram niet meer zonder doktersrecept verstrekken. In feite is dat altijd zo geweest maar de apothekers knepen een oogje dicht bij het verkopen van deze geneesmiddelen. Daar is nu een einde aan gekomen en er zal beter gecontroleerd worden. De ibuprofen van 400 mg en paracetamol van 500/650 mg zijn vrijgesteld van de verplichting van een doktersrecept en kunnen dus wel zonder problemen verkocht worden.

    Spanje

    In Spanje is Ibuprofen (in het Spaans Ibuprofeno) alleen verkrijgbaar bij de apotheek (farmacia), net zoals praktisch alle andere geneesmiddelen. Voordeel in Spanje is echter dat naast de minder zware versies (200 en 400 mg) de [su_highlight background=”#FF9800″ color=”#ffffff”]600 mg versie[/su_highlight] zowel in tabletvorm alsook poedervorm vrij verkrijgbaar is bij de apotheek, dus zonder doktersvoorschrift of recept.

    In Spanje wordt voor volwassenen aangeraden niet meer dan 1.200 mg (2 keer 600 mg) dagelijks in te nemen, iets wat eventueel tot 3.200 mg (3 keer 800 mg) verhoogd kan worden onder toezicht van een arts. Bij kinderen wordt een dosis van 5 tot 10 mg per kilo te gebruiken over een tijdsbestek van 6 tot 8 uur en maximaal 30 mg per dag.

    Wat is Ibuprofen

    Ibuprofen (naar het Engels: iso-butyl-propanoic-phenylic acid) is een pijnstillend middel dat behoort tot de groep van niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s). Het werkt ontstekingsremmend, pijnstillend en koortsverlagend; de werking is vergelijkbaar met die van acetylsalicylzuur.

    Het wordt onder meer gebruikt bij: pijn (inclusief tandpijn, hoofdpijn, menstruatiepijn); spier- en gewrichtsontstekingen, zoals artritis; spit (lumbago); koorts; reuma.

    Het wordt verkocht onder verschillende merknamen waaronder Advil, Brufen, Dolofin, Ibruphar, Motrin, Nuprin en Nurofen, alsmede onder de generische naam ibuprofen f in Spanje [su_highlight background=”#FF9800″ color=”#ffffff”]Ibuprofeno[/su_highlight].

    Het middel is ontwikkeld door de onderzoeksafdeling van de pharmaciefirma Boots in het Verenigd Koninkrijk, en het is vanaf 1969 geregistreerd.

  • Hoeveel apotheken heeft Spanje

    Hoeveel apotheken heeft Spanje

    Spanje is het land binnen de EU waar de meeste apotheken of farmacias per inwoner te vinden zijn. In april 2018 werd in de gemeente Arona op het Canarische Eiland Tenerife de 22.000e apotheek van Spanje geopend waarna er per 2.112 inwoners één apotheek te vinden is in heel Spanje. Ter vergelijking, in Denemarken is dat een apotheek per 15.000 inwoners en in Zweden een apotheek per 7.500 inwoners.

    Spanje heeft sinds enkele weken [su_highlight background=”#FF9800″ color=”#ffffff”]22.000 apotheken[/su_highlight] ofwel “farmacias” die meestal te herkennen zijn aan een groot rood of groen kruis wat knippert en in het midden de tijd en temperatuur laat zien (al zijn er ook moderne versies te vinden tegenwoordig). Elke dag worden er meer dan 2 miljoen mensen geholpen en voorzien van medicijnen en aanverwante producten. Er werken meer dan 80.000 mensen in apotheken waarvan er meer dan 50.000 apothekers (farmacéuticos) zijn.

    Apotheken Vs apothekers

    Spanje heeft dan wel de meeste apotheken van heel de Europese Unie maar wat betreft het aantal apothekers staat het land op de derde plaats met 119 farmacéuticos per 100.000 inwoners (een per 840 mensen) terwijl dat in België 121 apothekers per 100.000 inwoners zijn en op Malta 129 apothekers per 100.000 inwoners. Op die lijst staat Nederland op de laatste plaats met slechts 21 apothekers per 100.000 inwoners.

  • Wat is de Spaanse griep

    Wat is de Spaanse griep

    Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord maar wellicht weet je niet wat het precies inhoudt. Als men het over de Spaanse griep heeft bedoelt men niet dat er een griepvirus heerst in Spanje maar verwijst men naar wat er 100 jaar geleden gebeurde toen er naar schatting 50 miljoen mensen tijdens de wereldwijde epidemie in 1918 en 1919 overleden. Maar wat heeft die griep nou met Spanje te maken?

    Hoewel het de Spaanse griep of [su_highlight background=”#FF9800″ color=”#ffffff”]Spaansche ziekte[/su_highlight] genoemd wordt, ligt de oorsprong van deze ziekte naar alle waarschijnlijkheid in de Verenigde Staten. Dit nieuwe virus, van het subtype H1N1, heeft uiteindelijk geleid tot de pandemie.

    Naam

    Het werd Spaanse griep genoemd, omdat kranten in Spanje, een neutraal land in de Eerste Wereldoorlog, er het eerst over berichtten en dus werd het maar Spaanse griep genoemd. Aanvankelijk was het virus niet dodelijk, maar dat veranderde al snel. In Spanje, waar geen oorlogscensuur bij de media heerste, sloegen de kranten groot alarm toen verschillende mensen aan het virus stierven.

    Symptomen

    De dood trad in na enkele dagen van koortsaanvallen die aan griep deden denken. Zo kreeg het virus zijn nogal misleidende naam. De Spaanse griep begon met hoge koorts, hoesten, spierpijn en keelpijn, gevolgd door extreme moeheid en flauwtes. Men verloor zoveel energie dat men niet meer kon eten en drinken. De ademhaling werd steeds moeilijker en binnen enkele dagen trad de dood in.

    Leeftijden

    De Spaanse griep had de opmerkelijke eigenschap om jonge volwassenen te treffen. Dit in tegenstelling tot gangbare [su_highlight background=”#FF9800″ color=”#ffffff”]griepepidemieën[/su_highlight], waarbij met name kinderen en senioren de ziekte krijgen en laatstgenoemden de grootste risico’s lopen.

    In augustus 1918 had de helft van de Amerikaanse soldaten in Europa de ziekte: 43.000 man overleefden het niet. De ziekte sloeg snel over naar andere legerkorpsen, ook de Duitse.

    Na de oorlog

    Toen de oorlog in november 1918 eindigde en soldaten terugkeerden naar hun landen, werden ze overal ter wereld feestelijk onthaald. Door deze wereldwijde massabijeenkomsten verspreidde het virus zich gemakkelijk. In de VS stierven 675.000 mensen, in Frankrijk 200.000, in Engeland 400.000, in Nederland meer dan 40.000. In India en Rusland stierven miljoenen mensen.

    Spanje

    Volgens schattingen zijn er in Spanje zo’n 250.000 mensen aan het griepvirus overleden, en dat terwijl Spanje zich niet met de Eerste Wereldoorlog bemoeide. Dankzij dit virus werd de levensverwachting in Spanje met 12 jaar verminderd.

    Wereldwijd

    Al met al lijkt het erop dat 20% van de toenmalige wereldbevolking besmet raakte, in totaal een half miljard mensen. De meest voorzichtige schattingen komen op 20 tot 40 miljoen doden. En net zo snel als het kwam, verdween het virus ook weer: eind 1919 was het voorbij.